Постоянные волнения и страхи - вопрос №738847

Здравствуйте, уважаемые эксперты! Помогите мне, пожалуйста… Мне 21 год, я тихий, спокойный, замкнутый и необщительный человек (с детства).Всегда хожу одна, в институте ни с кем не общаюсь-такой уж я человек по жизни.Я всегда очень сильно переживала из-за каких-нибудь ситуаций, но в последнее время чувствую себя сумасшедшей… Например, если человеку на улице плохо, то это все переходит на меня… я начинаюочень сильно переживать, учащается сердцебиение, меня начинает трясти.Если у родного человека температура, то я опять пугаюсь и думаю о плохом, что у этого человека температура будет все 42 и конец… если у меня кольнет правый бок, то я буду накручивать себя, что это аппендицит и т.д.Недавно появились новые страхи-это страх скорости (еду в машине со скоростью больше 60 км в час и у меня круглые глаза, сразу учащвется сердцебиение и дыхание, холодок по телу… еду в поезде-тоже страх быстрой езды), страх громкой музыки, страх толпы.Все время у меня какой-то стресс… Все время я себя накручиваю… думаю о плохом… Я боюсь оставаться одна… Из-за всех этих переживаний у меня постоянная слабость и сонливость, не могу сразу заснуть, сейчас наблюдаются частые головные боли в области висков, когда на меня находят панические атаки, то возникает сухость во рту, иногда руки трясутся, конечности кажутся тяжелыми и самое то страшное для меня-это потеря аппетита… я начинаю резко худеть (сейчас вешу 45 кг при росте 170 см)… страх-полное отсутствие аппетита-потеря веса… И часто меня посещают мысли, что я чем-то серьезным больна, в чем вообще смысл жизни.Я хочу нормально жить и радоваться жизни.Без этих дурацких страхов, бессмысленных накручиваний и переживаний.Что творится у меня в голове! Подскажите что меня делать? и к кому следует обратиться?

Лучший ответ по мнению автора

Ув.Марина, вы пишете о себе, что вы тихий, замкнутый, необщительный человек.И в этом причина всехописанных вами симптомов. каждый симптом свидетельствует о неудавшемся отношении, о неудавшемся общении. У вас нарушено личностное развитие и вам надо  устранять эти нарушения и улучшать контакты с миром. радость приходит только от контактов, хороших контактов с себе подобными. К счастью изменения возможны, несмотря на то, что вы с детства необщительны.Вероятно вы взяли с когото пример -быть необщительной.Или у вас ранние страхи, по причинекаких-то травматических детских переживаний. Эти вещи поддаются коррекции. Обращайтесь в чат или к психологу в реальности. только выбирайте  психолога, с которым возникнет хороший доверительный контакт. Всего вам доброго.

28.08.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Марина. 

К психотерапевту Вам нужно или к грамотному психологу.

Освобождение, «вырастание» из чрезмерных тревог и страхов возможно. Для этого нужно будет проделать определенную внутреннюю работу. С помощью специалиста.

Думаю, излише говорить, что никакие медикаменты освобождения от тревог не сулят. Уверен, Вы и сами это понимаете.  

28.08.13

Добрый вечер. Марина, все страхи, к счастью, лечатся.  О методах лечения страхов, тревог, ПА вы можете ознакомится в этих статьях. 

www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?    

www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1?

www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2? 

www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3? 

www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-4?

www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii 

www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr

www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?

www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?

www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?

www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?

www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?

www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe? 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

28.08.13

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store