Красота, здоровье – вот, что чаще всего желают друг другу люди; красота и здоровье – две необходимые (а порой и достаточные) составляющие счастья для большинства людей; красота, здоровье – женщины всего мира мечтают сохранить и первое, и второе, чтобы оставаться вечно молодыми. Собственно, уже понятно чему посвящён этот раздел и все его подразделы: как сохранить здоровье – помощь и советы от квалифицированных специалистов из разных областей знаний; как поправить здоровье – консультация в онлайн режиме от опытных экспертов.
Идея аудиопроекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста – в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов. Многие вещи мне бывает некогда напечатать, другие «остаются» только на тренировках и семинарах в виде микролекций, третьи теряются на страницах многочисленных форумов.
В связи с этим, я решил записывать, при случае, эти мысли и рассуждения, дабы они не пропали просто так. надеюсь и даже уверен, что многим из Вас они будут полезны, потому что оказались таковыми для довольно большого... [Читать далее...]
Величина основного обмена (ВОО) – это минимальное количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. Проще говоря, это то количество энергии (измеряется в калориях), которое тело затратит, если Вы будете спать целый день. Основной обмен может сжигать до 70% от общего количества затрачиваемых калорий, но эта цифра изменяется в зависимости от различных факторов (о них мы поговорим ниже). Калории расходуются на различные физиологические процессы, такие как дыхание, циркуляция крови и поддержание нужной температуры тела. Естественно, что в среднем тело затрачивает больше калорий, чем составляет ВОО.
Основной обмен веществ является одним из важнейших факторов, определяющих интенсивность обмена веществ в целом. Этот показатель подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Величина основного обмена определяется комбинацией генетических (внутренних) и... [Читать далее...]
Доброго времени суток, я почитал вашу статью с целью понять, от чего же все-таки растут мышцы (пошел от обратного, потому что прямая информация везде очень разная и противоречивая), но того, что искал, не нашел.
Прошу прояснить, что нужно и чего не нужно делать, чтобы попутно с ростом силы росла и масса мышц.
У меня в голове уже просто каша из разнообразных советов и программ тренировок. Пойти в тренажерный зал или спорт секцию пока возможности у меня нет, есть только турник, брусья и гантели до 10 кг.
В принципе и силы у меня пока для зала не достаточно (подтягиваюсь 1 раз, отжимаюсь около 20 за раз и т.д.) Как я понял, работа на увеличение кол-ва повторений помогает развить силу и выносливость, но без массы... А заниматься я хочу сейчас в первую очередь на массу. Что делать? Начать с количества повторений, а потом идти в зал?
Да, еще у меня есть возможность кушать только 3 раза в день и то, что дадут =).... [Читать далее...]
Считаю, что медик не имеет права курить. А между тем, практически все молодые врачи. приходящие в нашу больницу, после медицинской академии - курят... Как можно с сигаретой во рту рассуждать про здоровый образ жизни, сосудистую патологию и т.д. ? Это дискредитация всей системы охраны здоровья и профилактики. А всё потому что у нас быть здоровым не выгодно! Ни зарплата, ни социальное положение тех, кто заботится о своем здоровье и тех, кто его намеренно гробит - не отличаются. В больнице вся сан-просвет.работа делается для галочки - и наверх идут замечательные отчеты...
Представляется уникальная возможность узнать о примерном состоянии Ваших вен, вовремя оценить проблему или развеять сомнения по поводу болезни.В этом поможет наш опросник. Международная группа флебологов, проводя научное исследование, предлагает Вам пройти небольшое тестирование по проблеме хронической венозной недостаточности, которое будет полезно не только учёным, но и вооружит Вас определённой информацией для противостояния этому заболеванию.Вам предлагается ответить на вопросы международного флебологического, экспертного опросника. Это исследование имеет... [Читать далее...]
Часто слышишу что остеохондрозы это удел людей в возрасте. Вы знаете могу не согласиться. Занимаюсь частной практикой и встречаются самые разнообразные и интересные случаи. Обычно люди к частному доктору обращаются когда уже ничего не помогло. Как говорят залечили. Было время работал в частном медицинском центре. Занимался лечебным массажем и мануальной терапией. Бывало пациенты прямо таки вваливались в кабинет. Люди самого разного возраста. И постоянно слышал что долго лечились а результата нет. Не мудрено. Давайте признаемся себе, что часто просто стираем симптомы. Лечить ведь намного трудней. Вон под кабинетом сорок человек стоит. Поди угадай кому какое лечение подойдет. Все по шаблону. Но слава Богу выходим их этих рамок. Не хотелось бы все заканчивать новокоиновой блокадой, или операцией по удалению диска. Жалко ведь народ...
Даже те, кто не жалуется на размеры своей груди, все равно сталкиваются с такими проблемами, как асимметрия молочных желез, непривлекательность форм, отвисание груди, потеря ее упругости и т.д. О способах улучшения формы бюста и пойдет речь в этом блоге.
Как визуально увеличить грудь
Увеличить грудь визуально можно вполне доступными способами и без всяких дорогостоящих и опасных пластических операций, и без истязания себя капустой и бесполезными физическими упражнениями.
К примеру, существуют бюстгальтеры, увеличивающие женскую грудь на два, а то и три размера. Толстые нижние подкладки поднимают вашу грудь, визуально придавая ей форму на несколько размеров больше. В магазинах такие модели... [Читать далее...]
К сожалению, в силу ограничений свободы выбора не могу ответить на заданный вопрос про кифоз http://www.liveexpert.ru/topic/view?topic_id=18066 в топике, но даю ссылку на сайт доктора, который занимается этими проблемами, независимо от возраста и т.д. http://www.drlevashov.ru/ Посмотрите фотографии и свяжитесь с Игорем Борисовичем - замечательный врач.
В самом разгаре сезон ангиотрофоневроза. Эта болезнь обостряется в холодное время года.
Ну, любят у нас многие ходить без шапок и перчаток даже в самый мороз, что с ними поделаешь?
А потом ходят по врачам с багрово-синими руками, с ранами на пальцах, с опухшими, заледеневшими кистями рук – что делать?
Получают минимальный курс лечения и советы, что нужно делать, а что нельзя - через неделю-две являются с сияющей физиономией…
Трудно, что ли, перчатки надеть?
А-а, вы не знаете, что такое ангиотрофоневроз???
Ну, ладно, об этом поподробнее, но потом.
А для начала – держите руки в тепле, не ходите зимой без перчаток, а если мороз сильный – лучше всего варежки, причем шерстяные, а не... [Читать далее...]
Мне нередко задают вопросы, связанные со свиным гриппом. Поскольку тема весьма обширная, то я решила выложить в блог кое-какие материалы. В частности, сегодня я получила статью в рассылке, которой хочу поделиться и с вами.
Читайте и будьте здоровы!
Свиной грипп – вымысел и реалии
Не стоит раздувать панику и истерику вокруг свиного гриппа. Главное – профилактика и правильное лечение. Об этом рассказал известный украинский педиатр Евгений Комаровский. И не случайно речь зашла именно об этом заболевании, так как чаще всего оно поражает детей и лиц молодого возраста.
Детский врач отметил, что в среднем свиной грипп протекает не тяжелее обычного сезонного гриппа. Однако он имеет... [Читать далее...]
Вот и закончилась еще одна трудовая неделя. Было много тяжелых и, что скрывать, малоперспективных больных. Но тем они и дороги, что от всего сердца хочется помочь, облегчить их состояние, внушить веру в улучшение состояния, научить как преодолевать препятствия. Я работаю чаще с тяжелыми больными, а консультирую всех, кто бы ко мне не обратился. Это и молодые люди, которые попали в неприятные жизненные ситуации, а теперь у них головные боли, депрессии, бессонницы, и взрослые дети. у которых престарелые родители со старческими нарушениями поведения и деменцией. Но ведь и мы можем стать такими! Нужно уважать любой возраст и жалуется человек на нездоровье, не потому, что он притворяется, а потому что действительно ему нехорошо в этой жизни. Вот и приходится быть не только врачом-лечебником, но и психологом.
Медицина моя профессия уже 31 год плюс учеба в институте 6 лет. И медицина - моя любовь, призвание,в то же время - моя боль от понимания, что мы умеем очень мало, и находимся на низшей ступени понимания механизмов заболеваний, поломок организма, мозговых и сердечных катастроф, лечения и уменьшения страданий человека. Моя специализация - неврология, более узко - я занимаюсь проблемами болезней, связанных с нарушениями кровообращения. В то же время постоянно общаюсь с пациентами, у которых головне боли, не связаны с органическо й патологией - головные боли напряжения, хронические ежедневные головные боли и т.д. Пытаюсь, наряду с правильным лечением рассказать и убедить больного, что не нужно верить соседям, а только людям в белых халатах, что нельзя "чистить сосуды", потому что это не канализация, что не все головные боли от "сужения сосудов", что не все боли в спине - это патология позвоночника и т д. Это моя повседневная работа, кропотливая, часто неблагодарная, но стараюсь найти... [Читать далее...]
Конечно, у всех есть своё мнение на тему здоровья. Здесь-моё))Здесь поделюсь с вами, друзья, своими мыслями о том, что такое здоровье, и как его достичь. Это на самом деле просто достижимо, если знать систему. Систему Саморегуляции человека.
Здравствуйте! Перед лечением у андролога данные спермограммы: объем эякулята - 4,0, время разжижения - 60мин., вязкость - 0, PH- 7,2, концентрация спермотазойдов - 38 мл., кол-во сперматаз. в эякуляте - 152млн.,кол-во живых - 46%, подвижность А-13%,В -29%,С-9%,D(неподвижные)-49%
Морфология: норм. - 46%, деф.головки-22%, деф шейки 13%, деф. хвоста -10% Лейкоциты - 4-5
Было назначено лечение : ПРОФОРМУЛА, ОМНИК, ТОМАКСИФЕН, ЦЕФРАН ОДЕ + грязевые ванны и томпоны. Спустя месяц были назначены более сильные антибиотики (в связи с тем, что якобы восполение не вылечилось). Спустя еще месяц результаты спермограммы :
объем эякулята - 2,0, время разжижения - 60мин., вязкость - 0,4, PH- 7,7, концентрация спермотазойдов - 35 мл., кол-во сперматаз. в эякуляте - 70млн.,кол-во живых - 60%, подвижность А-8,6%,В -5,7%,С-0%,D(неподвижные)-85,7%
Морфология: норм. - 22%, деф.головки-6%, деф шейки 5%, деф. хвоста -49% Лейкоциты - 6-7
После последней спермограммы врач назначил БАД СПЕРМАКТИН. Но у меня... [Читать далее...]
Даже те, кто не жалуется на размеры своей груди, все равно сталкиваются с такими проблемами, как асимметрия молочных желез, непривлекательность форм, отвисание груди, потеря ее упругости и т.д. О способах улучшения формы бюста и пойдет речь в этом блоге. 
