Алексей Алексеевич (pohudey)
Консультирую в области здорового и диетического питания, а так же в плане домашнего тренинга по жиросжиганию с собственным весом и доп. утяжелителями. . .
Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.
Область консультирования
Доброго времени суток)
Я не являюсь профессиональным фитнес тренером, а так же не имею образования диетолога! Имею личный опыт похудения — 35 кг.С весны 2015 года активно занимаюсь спортом направленным на создание спортивного телосложения без разного рода спорт пита и тренажёрных залов, а так же занимаюсь изучением диетического, здорового и просто видового питания человека.Буду рад поделиться накопленными знаниями!!!
Я не являюсь профессиональным фитнес тренером, а так же не имею образования диетолога! Имею личный опыт похудения — 35 кг.С весны 2015 года активно занимаюсь спортом направленным на создание спортивного телосложения без разного рода спорт пита и тренажёрных залов, а так же занимаюсь изучением диетического, здорового и просто видового питания человека.Буду рад поделиться накопленными знаниями!!!
Образование
Время консультирования
30 мин.
Опыт
Более 2 лет
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Все биодобавки, витамины и т.д. — это бизнес на дураках.Чистая вода, свежие фрукты и овощи вам в помощь.
06.09.17
ответ эксперта
Овсянка — сложные углеводы необходимые для выработки энергии, т е употреблять лучше утром.Фрукты тоже лучше употреблять в первой половине дня и вообще отдельно от других продуктов.Молочка(кефир) на ночь лучше забыть, поскольку вообще молочка плохо усваивается организмом поскольку нет соответствующих ферментов для расщепления лактозы.Белок животного происхождения переваривается от 3-х часов и более, пол ночи только будет происходить процесс пищеварения… А так же животные жиры на ночь)))) На ночь только овощи и соки из них — перевариваются не более часа!!!
07.08.17
ответ эксперта
Здравствуйте!!! Новое — это хорошо забытое старое.Отличная диета — Стол №5, избавит от любых проблем с ЖКТ и органами связанными с пищеварением.
07.08.17
ответ эксперта
У эксперта Алексей Алексеевич (pohudey) пока что нет блогов
