До нового года, уже мало времени, то что Вы хотите так быстро не получится. Но при желании могу составить комплекс упражнений, на Ваши проблемные места, который через какое то время приведет в норму. Совет: чтоб выглядеть на новый год начните ежедневные пробежки в течении 30 минут, не еште мучное, сладкое, после 6:00, жареное, кушайте побольше фруктов и овощей, пищу не жаренную а вареную, пейте побольше воды, включите в рацион рис- он хорошо чистит организм. Можно посетить несколько раз сауну, для того чтоб скинуть лишние киллограммы.
Будут вопросы, пиши!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ " Здравствуйте! До нового года, уже мало времени, то что Вы хотите так быстро не получится. Но при..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/873088-kakoj-kompleks-uprazhnenij-posovetuete-dlya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Однозначно, в такой срок не реально достигнуть Вами желаемых результатов. Физ. нагрузки не дадут эффекта из — за особенностей восприятия организма в целом.
Возможно, скорректировать питание (диету) с сочетанием ежедневных упражнений на выделенные Вами проблемные части тела (наклоны, приседания и т.п.).
В зависимости от состояния на данный момент. Результат легко, главное упорство с любым комплексом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ " В зависимости от состояния на данный момент. Результат легко, главное упорство с любым комплексом...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/873088-kakoj-kompleks-uprazhnenij-posovetuete-dlya. Можно с вами обсудить этот ответ?