Помощь - вопрос №746887

Здравствуйте! Рассчитать овуляцию наиболее точно можно с помощью УЗИ метода, это называется фолликулометрия. Для этого необходимо посетить УЗИ врача на 8-9 день цикла (при 28-дневном цикле) и определить, есть ли доминантный фолликул(ДФ), после чего врач УЗИ вам назначит повторную явку, чтобы убедиться, что ДФ вырос до нужных размеров, лопнул, что и подтвердит факт овуляции. Менее точным является использование теста на овуляцию, но при невозможности  проведения УЗИ можно воспользоваться и им.  Гораздо менее достоверен способ определения базальной температуры, а также ориентировочные признаки по ощущениям женщины (усиленное выделение влагалищной слизи в середине цикла, повышение либидо и пр), обо всем этом можно почитать в интернете, в поисковых системах. От себя замечу, что старательное высчитывание овуляции и подгадывание половых актов под благоприятные дни зачастую ведет к обратному эффекту, возможно, не стоит сильно зацикливаться на данном вопросе.Всё придет в нужный час, дети рождаются чаще всего не тогда, когда мы их планируем. 

Отвечу по второму вопросу. Планируя беременность, за 2-3 мес до зачатия начните прием фолиевой кислоты. Исключить нужно наличие  ВИЧ и сифилиса,  половых инфекций, заблаговременно провести иммунизацию против гепатита В, ветрянки, краснухи, если вы не привиты. Вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, снизить потребление кофеина, нормализовать вес его при его недостатке или избытке, лечить имеющиеся хронические заболевания, не принимать без особой нужды лекарственные препараты и не проводить необоснованные рентгеновские обследования.

Никакие обследования на гормоны на этапе планирования беременности не нужны, хотя  сдать анализ крови на ТТГ(тиреотропный гормон гипофиза )до зачатия или в первые недели беременности стоит, поддержание этого показателя в пределах 2,5 и ниже обеспечивает более высокий уровень интеллекта у ребенка.