Как бороться со стрессом и раздражением? Какое нибудь практическое упражнение. Например, человек обещал прийти в определенный час и день, и не приходит, потом опять назначает встречу, опять пропадает - вопрос №2137937
и так несколько раз. Говорить нет в некоторых ситуациях нет возможности. А раздражение копится как ком
научитесь лучше отпускать это, а не накапливать в себе эти раздражения, они оседают на вас как негатив и потом просто превратятся в ком. Может у человека действительно не получатся, может просто не умеет строить свои планы, расстраивать их и не ориентировать по времени. Вдох и выдох по три раза помогает убрать злость и раздражение, делайте это и представляйте, что все негативное ваше уходит с выдохом в землю. Удачи вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "научитесь лучше отпускать это, а не накапливать в себе эти раздражения, они оседают на вас как негат..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2137937-kak-borotsya-so-stressom-i-razdrazheniem-kakoe-nibud-prakticheskoe-uprazhnenie-naprimer-chelovek-obeshal-prijti-v-opredelennij-chas-i-den-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Это негативные эмоции, которые могут привести к психосоматическому заболеванию. Есть хорошие методики избавления от их. При личной консультации по видеосвязи можно с этой проблемой справится.
Всех благ!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это негативные эмоции, которые могут привести к психосоматическому заболеванию. Есть х..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2137937-kak-borotsya-so-stressom-i-razdrazheniem-kakoe-nibud-prakticheskoe-uprazhnenie-naprimer-chelovek-obeshal-prijti-v-opredelennij-chas-i-den-i. Можно с вами обсудить этот ответ?