Я очень боюсь звонить по телефону по рабочим вопросам. Иногда мне кажется, что я это не контролирую. Например, собираю через Интернет информацию о... - вопрос №1508722

человеке, придумываю долго формулировки вопросов, продумываю заранее беседу, а потом понимаю, что сегодня звонить уже поздно. Я уже устал от этого страха. Друзьям и знакомым звоню спокойно (исключение — когда не уверен, вовремя ли будет мой звонок и хочет ли этот человек меня услышать. Но это бывает редко. Все-таки с друзьями и знакомыми я обычно знаю, что да, меня хотят услышать. А вот «холодные» звонки каждый раз пытка). Что меня удивляет: было пару периодов в октябре 2013 и апреле 2014, когда появлялся какой-то особенный «кураж» и мое состояние лучше всего описывалось фразой «Вижу цель, не вижу препятствий!» — я совершенно спокойно звонил людям по работе и воспринимал это абсолютно естественно, обычного волнения, страха, мучений не было ни капли. Я действовал как будто по заложенной программе. Это было волшебно! Как мне сделать так, чтобы «холодные» звонки по работе перестали быть для меня мучением и пыткой? Свою профессию люблю, просто трудно и долго схожусь с людьми.

Ответы

Ув.Алексей, для получения адресной помощи в вашем вопросе лучше всего нажав на кнопку«обсудить с экспертом» получить консультацию в переписке.Короткая консультация бесплатно.
31.05.15
Уважаемый Алексей!
Вам нужно немного расслабиться и вспомнить себя, ощутить в ситуации, когда Вы были уверены в себе и у Вас хорошо получались разговоры. Раз такое состояние уже было, значит его можно достичь снова.
Будет желание — обращайтесь. Поработаем с релаксацией и другими техниками.
Удачи Вам!
31.05.15
Здравствуйте Алексей,

Замечательно уже то, что несмотря на страх, Вы решаете эту проблему!

А ведь Вы боитесь не звонков. Ведь не телефонная же трубка пугает, верно? Спросите сами себя: чего же именно Вы боитесь, когда нужно позвонить?
06.06.15

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
2 ответа
17.03.24
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store