Добрый день, уважаемые психологи. Проблема указана в вопросе. Дело в том, что бросила курить уже около 4 месяцев назад. Сейчас устроилась на новую очень нервную и требующую напряжения работу. По окончанию рабочего дня очень хочется выкурить хотя бы одну сигарету, т.к. нервы на пределе. Понимаю, что это не очень хорошо. Пока держусь, но настроение падает. Чем можно заменить сигарету? Сладкое не предлагайте — я на диете. Физической нагрузкой занимаюсь (любительский спорт), но это не помогает. Что делать? Только, пожалуйста, без моралей на счет вреда сигареты — знаю все лучше вас. Хочется какой-то выход найти, а не становиться объектом поучений и запугивания.
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |